MÉTODO P.H.A.

Peripheral Heart Action (P.H.A.) é um método que tem como objetivo promover a hiperemia (aumento da quantidade de sangue circulante num determinado local, ocasionado pelo aumento do número de vasos sanguíneos funcionais) por todo o corpo. Para isto, são feitas quatro seqüências de exercícios, trabalhando todos os grupamentos musculares do corpo.

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